Varukorg
Din varukorg är tom, men det behöver den inte vara.
Din varukorg är tom, men det behöver den inte vara.
Minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, demens och stroke. Bättre sömn, minskad ångest och lindrad värk. Mycket tyder på att bastubad är rena dunderkuren för hälsan.
Vid bastubad vidgas blodkärlen och blodtrycket minskar, även blodfetter minskar. Regelbundna bastubad 2-3 ggr per vecka har god effekt medans bastubad 4-7 ggr per vecka ger ännu större hälsofördelar.
källa: National library of medicine
Studier har visat att risken att drabbas av minnessjukdomar som demens eller alzheimer minskar signifikant för de som badar bastu regelbundet. Studier har även visat förbättringar hos folk med mildare depression, oro, muskelvärk, ångest & huvudvärk.
Källa: Uppsala universitet
Blodkärlen vidgas och ger bättre blodcirkulation, precis som vid lågintensiv träning. Även huden drar fördelar då man svettas ut tungmetaller & andra gift. Bastubad stimulerar kollagen & elastinbildningen i huden.